Gymstick

Gymstick original to lekki drążek z tubingami do wszechstronnego zastosowania. Dzięki 5 stopniom oporu można dostosować poziom obciążenia do możliwości ćwiczącego. Gymstick stanowi podstawę zajęć zarówno ogólnorozwojowych jak i ćwiczeń w rozbudowanym treningu funkcjonalnym. Uniwersalność zastosowania przyboru polega na szybkiej zmianie poszczególnych pozycji podczas ćwiczeń oraz na indywidualnym dopasowaniu wartości obciążenia. 

Główne cele ćwiczeń:

- przyrost siły mięśniowej m.in. biceps, triceps, ramiona, brzuch, pośladki
- zwiększenie zakresu ruchu
- poprawa koordynacji ruchowej.

 Zestaw zawiera:

- drążek o długości 130cm
- dwa tubingi (linki) o długości 80cm zakończone pętlami
- wygodna torba do transportu lub przechowywania
- zestaw ćwiczeń

Dostępny w 5 stopniach oporu(opór uzależniony jest od koloru tubingu - linki):

- od 1 do 10kg, kolor zielony,
- od 1 do 15kg, kolor niebieski,
- od 1 do 20kg, kolor czarny,
- od 1 do 25kg, kolor srebrny,
- od 1 do 30kg, kolor złoty.

Zastosowanie:

- fitness
- rehabilitacja
- trening sportowym
- ćwiczenia w domu

Zasada działania:

Ćwiczenia możemy wykonywać w dwojaki sposób:
- stabilizujemy linki wkładając stopy w pętle na końcach linek a ćwiczenie wykonujemy poruszając drążkiem
- drążek stabilizujemy np. na podłodze a linki rozciągamy np. prostując nogi z zaczepionymi linkami.

Stopień napięcia linek regulujemy nawijając linki na drążek dzięki czemu regulujemy stopień trudności wykonywanego ćwiczenia.

Przykładowe ćwiczenia z wykorzystaniem Gymstick: